Баланс нагрузок

Чтобы сделать собаку устойчивее и спокойнее (в том числе научить заземляться по просьбе и в рамках ритуалов), первое о чем стоит поразмыслить — это баланс нагрузок. Собака в рамках своей ежедневной рутины должна быть достаточно нагружена, но не перегружена.

Как бывает чаще всего у городских домашних собак?

— недогруз по всем параметрам или перегруз по одним параметрам, недогруз по другим параметрам.

Например, городские домашние собаки обычно перегружены визуальными и аудиальными стимулами (люди, транспорт, животные — все постоянно мелькает перед глазами, на каждой прогулке), но хронически не догружены физически и тактильно: ходят по ровному асфальту по прямой, одними и теми же маршрутами, ни с кем и ни с чем не взаимодействуют достаточным образом.

Чтобы собака имела шанс стать более устойчивой, ей необходимы регулярные сбалансированные нагрузки.

1. Обеспечить ежедневный выгул продолжительностью минимум 120 минут в день. Если собачка пожилая — не нужно гонять с ней километрами, гуляйте медленным шагом / на руках / в коляске, но не сокращайте чрезмерно саму продолжительность пребывания на улице. Помните, что для собаки улица — это как для нас друзья, интернет и работа вместе взятые. Без достаточной улицы собаки когнитивно и физически стареют с космической скоростью.

2. На прогулке предпочесть перемещение по газонам, под деревьями, по песку, камушкам, деревянной щепе и воде, сократить до минимума ходьбу по плитке и асфальту. По возможности включить в прогулку спуски с горок и подъем на них шагом под небольшим углом.

3. Чередовать активности внутри прогулки, например, пусть хотя бы одна (самая продолжительная) прогулка в день состоит из следующих блоков:

— самостоятельное хождение и нюханье, предпочтительно по сложной поверхности (нужно балансировать, перешагивать, смотреть под ноги и контролировать тело)
— общение с сородичами без перевозбуждения и дискомфорта для собаки
— активное движение, предпочтительно галопом, хотя бы 5 минут в сумме за прогулку
— взаимодействие в паре человек-собака, любое что вам по вкусу
— расслабление и замедление, хотя бы пару-тройку раз постоять/посидеть/полежать на одном месте несколько минут

Нет-нет, эта тема будет важна далеко не только собакам, ограниченным в полноценном выгуле, потому что:

1. иногда полноценный выгул все равно будет оказываться невозможным, из-за состояния собаки, среды или проводников
2. даже в условиях полноценного выгула, собака проводит дома слишком много времени (куда больше 16 часов, отведенных на сон) — ей нужны домашние занятия.

Так что ставьте ушки на макушке, сегодня поговорим про совместные домашние занятия. То есть занятия, в которых необходимо будет участие проводника.

Если честно, я рекомендую всем проводить 10-20 минутную сессию занятий с собакой в день, вне зависимости от интенсивности и продолжительности выгула (конечно, если у вас собака не несет какие-то особые спортивные нагрузки).

Как составить домашнюю тренировку

1. Учтите, что заниматься с собакой можно только на резиновом или текстильном ковре. Занятия на голом полу (даже самые спокойные) — во вред.

2. Выбирайте занятия, которые нравятся и вам, и собаке. Если вам особенно ничего не нравится (могу понять!), выбирайте самые нехитрые активности: поисковые игры с использованием игрушек, простейшие просьбы в духе «подойди», «проходи», «посиди».

3. Будьте предельно осторожны с занятиями, которые собаке пока не очень просто даются — их должно быть максимум 10% от тренировки.

4. Не занимайтесь в дольше 15 минут за раз. Для начинающих — дольше 5 минут.

5. Не занимайтесь за 2 часа и менее до выгула, если ваша собака в основном ходит в туалет на улице.

6. Используйте еду, которая нравится собаке, но не перевозбуждает. Это может быть обычный корм.

7. Не включайте в тренировку разгоняющие активности. Например, быструю или многократную апортировку.

Пример тренировки:

— простые просьбы (10 штук)
— поисковая игра (2 минуты)
— стоять-сидеть-лежать в балансе (3 раза)
— укладка на бок 1
— простые просьбы (10 штук)
— поисковая игра (2 минуты)
— стоять-сидеть-лежать в балансе (3 раза)
— укладка на бок 2

Обратите внимание: в предложенный комплекс включены довольно сложные упражнения (это я про стоять-сидеть-лежать и укладку). Они могут и даже должны не получаться у собаки без специальной подготовки. Если собака пока не умеет делать стойку и садиться-ложиться ровно, можно просить стоять, сесть и лечь как может.

Не смущайтесь заменять предложенные упражнения на аналоги — комплекс приведен лишь в качестве примера.

Еще одно условие, необходимое для развития эмоциональной устойчивости у собаки — это сон, достаточный и качественный. Сейчас как раз обсудим, что это значит.

Все мы знаем цифру 16 — именно столько должна спать сферическая собака в вакууме. Однако у нас с вами собаки не сферические, а самые настоящие. Причем у каждого уникальная, со своими особыми поправками к каноническому числу. Например, пожилым собакам нужно чуть ли не 20 часов сна, а подросткам бывает достаточно и 12 часов.

Общее правило: возбудимая или тревожная — надо больше сна, возрастная — надо больше сна.

Поэтому если ваша конкретная собака спит волшебные 16 часов, но стоит на ушах, возможно, дело в том числе с дефиците сна.

Качество сна — параметр, о котором вообще редко вспоминают. Хотя он играет решающее значение в вопросе восстановления и отдыха. Много спать — недостаточно, надо спать хорошо. Но что конкретно это значит? А вот что — нам нужно, чтобы собака:

— ночью в основном спала (не ходила часами по дому, не лаяла)
— днем спала минимум 2 раза по 90+ минут глубоким сном (не дремала, а прямо спала-спала, с периодическим подергиванием лап, в расслабленной позе, без перемещений)

Согласитесь, это знатно меняет дело?!

Чтобы такое качество получить, вам могут помочь:

— подходящая собаке лежанка, расположенная в подходящем собаке месте
— умение отказывать собаке, о котором мы как раз поговорим на следующей неделе
— регулярные уходы людей из дома для собак, которые к ним адаптированы
— регулярная изоляция собаки в закрытой комнате / клетке / вольере / за воротами безопасности, если собака к ним адаптирована
— фоновая музыка, заглушающая лишние звуковые стимулы
— закрытые шторы
— уход в закрытую комнату вместе с собакой
— эфирные масла, помогающие расслаблению, например, масло лаванды
— ритуалы и упражнения, о которых мы поговорим на третьей и четвертой неделе

Скажу честно, я планировала обойти стороной тему туалета — очень уж она большая и сенситивная. Но сегодня проснулась и поняла: в месяц расслабления об этом НЕЛЬЗЯ не говорить. Туалетный режим, возможно, самый важный аспект в фундаменте для развития эмоциональной устойчивости. И я предлагаю немного о нем поразмыслить.

Тезис: при двухразовом туалете развитие эмоциональной устойчивости будет затруднено или невозможно. Простите, ребята, но это реально так. Туалет по расписанию два раза в день — не подходит большинству собак.

Что с этим делать?

1. Конечно, и речи не идет о «ну-ка давайте перестроим всю свою жизнь прямо сейчас». Мне важно передать вам максимально полное понимание причин возбуждения и факторов, которые могут мешать с этим возбуждением работать. Первое — это информированность. Там где есть информированность, появляется возможность для действия.

2. Если ваша собака ходит в туалет только на улице при двухразовом выгуле, попробуйте подумать в сторону третьего выгула или организации домашнего туалета. Скажу честно, в большинстве случаев второй гораздо сложнее.

3. Не забывайте, что для полноценного опорожнения мочевого пузыря собаке нужно довольно много времени и активное движение — это связано с эволюционно выработавшимися особенностями маркировочного поведения. Гигиеническая прогулка — не менее 15 минут и с обязательным включением активного движения.

Фух! Знаю-знаю, что тема чувствительная. И знаю, сколько сопротивления она может вызывать. Но не сказать об этом было нельзя.